راهنمای مدیریت احساسات برای Teens
This video, part of our Bridging Differences for Parents and Teens series, explains how to cultivate awareness of feelings without becoming preoccupied with judging them.
چهار راه برای والدین تا احساساتشان را مدیریت کنند
والدگری محدود به اداره احساسات فرزندان نیست؛ والدین باید با احساسات بزرگ و گاهی طاقتفرسای خود نیز روبهرو شوند. وقتی نوزادان یا نوپایان بههم میریزند و نوجوانان واکنشهای تند نشان میدهند، طبیعی است که والدین نیز دچار احساسات قوی شوند....
Why Letting Go Heals Your Brain
We all carry emotional baggage. Holding on to that pain, however, can end up hurting you more than the person who caused it.