پنج راه که والدین میتوانند به نوجوانان کمک کنند تا با تفاوتها ارتباط برقرار کنند 😊
دوره ویدیویی «Bridging Differences for Teens and Parents» گروهی از پنج خانواده را دور هم جمع کرد تا مهارتهایی مثل نشانهگیری دیدگاهها، پذیرش و گوش دادن را بیاموزند.
همین دیروز معلمی از مدرسه پسرم داستانی برایم تعریف کرد. او با گروهی از دانشآموزان کلاس هشتم کالیفرنیا به سفر واشینگتن دی.سی. رفته بود و آنها با دانشآموزانی از نقاط دیگر کشور مثل کانزاس و لوئیزیانا دیدار کردند. در ابتدا همه نگران ملاقات با نوجوانان غریبهای بودند که زندگیشان را خیلی متفاوت از زندگی ساحل غربی تصور میکردند، اما چند روز بعد هنگام خداحافظی، بسیاری از آنها تقریباً با چشمان اشکآلود از جدا شدن ناراحت شدند 😌
این تجربه با نتایج سری ویدیویی «Bridging Differences for Teens and Parents» که تابستان گذشته توسط Anaconda Street Productions تهیه شد همخوانی داشت. در این پروژه پنج خانواده از پیشزمینههای متفاوت کنار هم قرار گرفتند و توسط Dhaarmika Coelho، بنیانگذار Camp Kindness Counts، هدایت شدند. Camp Kindness Counts سازمانی غیرانتفاعی است که نوجوانان، بزرگسالان و خانوادهها را ترغیب میکند خود واقعیشان را بپذیرند، تاثیر مثبت در جامعهشان بگذارند و شهروندان دلسوز و شجاع جهانی شوند.
با وجود رشد یک گفتمان «ما در برابر آنها» در دوران نوجوانی، دههها پژوهش نشان میدهد جایگزینی وجود دارد که نوجوانان میتوانند با افرادی از نظر فرهنگی، نژادی، مذهبی یا گرایش سیاسی متفاوت، ارتباط برقرار کنند. Juliana Tafur از Greater Good Science Center درباره مفهوم bridging differences توضیح میدهد که این کار یعنی دیدن انسانیت افراد گروههای مختلف و تلاش برای درک چشمانداز آنها — در برابر فرایند dehumanization.
در این سری ویدیو، ما با چند خانواده و نوجوان آشنا میشویم و میبینیم چگونه میشود مهارتهایی برای باز بودن و ارتباط میان تفاوتها را پرورش داد.
مثلاً Lee و پسر ۱۵ سالهاش Noah را میبینیم؛ رابطهای پر از محبت اما گاهی با چالشهای ارتباطی. Noah میگوید: «گاهی سکوت میکنم چون احساس میکنم او واقعاً گوش نمیدهد و نمیخواهد حرف بزند.» در ویدیو آنها روش جدیدی برای گفتوگو درباره موضوعات روزمره یاد میگیرند.
در ویدیوی بعدی Tymofiy ۱۵ ساله و مادرش Olena درباره دشواریهایی که بهعنوان مهاجر از اوکراین تجربه کردهاند صحبت میکنند. آنها میآموزند که داشتن نگرش رشدگرا ـ یعنی باور به اینکه نگرشها قابل تغییرند ـ میتواند ما را به تعامل با دیگران تشویق کند بهجای اینکه سریع آنها را رد کنیم.
Legi و پسر ۱۴ سالهاش Samuel هم نقش دارند؛ آنها بهعنوان مهاجرانی که تغییرات زیادی را تجربه کردهاند، متوجه میشوند شناخت و کنکاش در هویت خود میتواند کمک کند نوجوان احساس ثبات و اطمینان بیشتری نسبت به خودش داشته باشد و از این راه راحتتر با دیگران ارتباط برقرار کند.
Luna ۱۷ ساله و پدرش Matt نیز در تلاش برای بهبود ارتباطاند. در گفتوگویی صمیمی آنها آسیبپذیریهای یکدیگر را میشنوند و نقش پذیرش را در مدیریت احساسات دشوار تجربه میکنند.
در ویدیوی آخر، Dhaarmika و دو دخترش، Sonali و Nina، درباره تجربیاتشان از قرار گرفتن در کنار آدمهایی با پیشزمینههای مختلف صحبت میکنند و توضیح میدهند که داشتن ذهنیتی که تفاوتها را ارزشمند بداند چه فوایدی دارد.
از این ویدیوها میتوان حداقل پنج درس کلیدی برای والدین (و معلمان) استخراج کرد:
1. با شفقت به نوجوانان گوش دهید. با بزرگتر شدن نوجوانان، گاهی کمتر تمایل به مطرح کردن مشکلات شخصی دارند؛ وقتی حرف میزنند، فرصت خوبی است که با نشان دادن عشق، توجه و پذیرش غیرقضاوتی، واقعا گوشدهیشان را نشان دهیم. وقتی نوجوان تلاش میکند درباره چالشهایش با شما صحبت کند، با گرمی و بدون داوری به او بگویید که در دسترسش هستید. 🎧
2. به نوجوانان کمک کنید باور به تغییر را ببینند. فرض اینکه آدمها ثابت و تغییرناپذیرند باعث میشود افرادی با نگرشهای منفی را همیشه «بد» ببینیم. اما باور به growth mindset — یعنی امکان تغییر نگرشها — نوجوان را تشویق میکند که حتی با کسانی که تفاوت دارند تعامل داشته باشد، چون میداند آدمها میتوانند از تجربهها و چالشها یاد بگیرند.
3. نوجوانان را در کشف هویتشان همراهی کنید. پاسخ دادن به پرسش «من کیام؟» یکی از مهمترین کارهای نوجوانی است. والدین میتوانند با کمک به نوجوان در شناخت و احساس مثبت نسبت به گروههای اجتماعیاش — مثل قومیت، دین، جنسیت — به او در شکلگیری یک تصور مثبت از خود کمک کنند. این کاوش مشترک بودنهای هویتی و بازتاب درباره اینکه کدام هویتها در خودِ نوجوان اهمیت بیشتری دارند را شامل میشود.
4. به نوجوانان کمک کنید احساسات را مدیریت کنند. دیدار و گفتوگو با افراد ناآشنا هم هیجانانگیز و هم اضطرابآور است؛ نوجوان ممکن است بخواهد تفاوتها را بفهمد اما اضطراب مانع شود. والدین میتوانند با آموزش «acceptance» نسبت به احساسات دشوار (مثلاً اضطراب یا شرمساری) به نوجوان کمک کنند این هیجانات را بشناسد و عبور کند.
5. در نوجوانان نگرشی که به تنوع ارزش مینهد را پرورش دهید. باور به این که مشاهده و قدردانی از گسترهای از پیشزمینهها و دیدگاهها مفید است، شایستهی پرورش است. وقتی والدین درباره مواقعی صحبت میکنند که دیدگاههای مختلف به حل مسائل کوچک یا بزرگ کمک کردهاند، به آگاهسازی نوجوان درباره ارزش diversity کمک میکنند.
در پایان گردهمایی، خانوادهها نه تنها فهمیدند «bridging differences» چیست، بلکه دریافتهاند چه چیزی نیست: نیازی به قرار دادن خود در خطر، تلاش برای متقاعدسازی اجباری یا الزامی کردن مصالحهٔ کامل نیست. Dhaarmika میگوید لحظهای که نوجوانان در مدت کوتاهی توانستند با هم پیوند بخورند برایش بسیار تأثیرگذار بود: «شنیدن قلب و روح آنها برایم قوی بود؛ یادم انداخت که ایجاد ارتباطات عمیق با افرادی که تجربیات زندگی متفاوتی دارند چقدر اهمیت دارد.» ❤️
حدود شش ماه بعد، Dhaarmika دوباره با برخی خانوادهها ارتباط گرفت. والدینی که او صحبت کرد گفتند متوجه شدهاند که اهمیت دارد وقتی فضایی برای گوش دادن ایجاد میشود، از آن استفاده کنند؛ و اینکه برقراری ارتباط نیاز به اقدام دارد: «وقت بگذارید، آرام باشید و با خونسردی وارد شوید.»
اگر دوست دارید مهارتهای بیشتری برای حمایت از نوجوانتان در عبور از تفاوتها یاد بگیرید، منابعی مثل مجموعه تمرینها برای والدین که با Generation Citizen و Making Caring Common توسعه داده شدهاند میتوانند مفید باشند 📚
درباره نویسنده: Maryam Abdullah، Ph.D.، مدیر برنامه Parenting در Greater Good Science Center و دانشآموخته UC Berkeley است. او روانشناس رشد است و در زمینه روابط والد-فرزند و رشد رفتارهای نوعدوستانه بین کودکان تخصص دارد.
